30/05/2015

Smoothie mangue & framboises


Les beaux jours me mettent en joie et font travailler mon blender !

Sortez vos jolies jars, je vous propose une recette de smoothie tout doux, bien frais, sans sucres ajoutés, qui vous donnera un bel avant-goût de l'été !


        INGREDIENTS    •   

  • 1/2 mangue mûre
  • 1 belle poignée de framboises surgelées (pour donner une boisson froide, mais vous pouvez utiliser des framboises fraîches)
  • De la menthe
  • 3 cuillères à soupe de fromage blanc 0%
  • Du lait végétal (sans sucres ajoutés)



        MIX MIX MIX    •   

Coupez la mangue, cisaillez quelques feuilles de menthe puis ajoutez les avec les framboises et le fromage blanc dans le blender. Ajoutez ensuite le lait en fonction de la texture que vous souhaitez et mixez à nouveau. 

Cela vous donne un smoothie avec une texture onctueuse, frais avec sa touche de menthe et naturellement sucré : 100% healthy et sans culpabilité ! A boire immédiatement :)



Quel est votre smoothie du moment ?

12 petits mots:

  1. J'adore les smoothies ! Je te prends la recette :p

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  2. J'ai justement tous ces ingrédients à la maison :D Hate de la tester dès que ma mangue sera mure !

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  3. Faudrait que je teste ! Merci pour cette recette. :)

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    1. Avec plaisir, j'espère qu'elle te plaira :)

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  4. Hum a tester avec un peu de menthe pour la fraîcheur ça doit être parfait :) j'adore les smoothies surtout en cette période ça passe très bien, c'est frais, c'est goûteux ! merci pour la recette ! gros bisous

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    1. La menthe donne un côté très subtil et rafraichissant super chouette ;)
      Gros bisous ma belle

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  5. Je n'en bois pas très souvent mais le tien a l'air super bon !

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    1. Je le trouve très bon ;) Les smoothies, c'est vraiment super pour l'été !

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